MENU

ホームケア【日焼け、日射病について】

こんにちは、Mikumoです。

紫外線といえば、日焼けや日射病について話していきたいと思います。

ちいさなお子さんでも安心して使用できるケアばかりです。

5月の日差しが強い

真夏は日差しは強いですが、紫外線のピークは5月が多いようです。日傘に帽子、日焼け止めクリーム、薄手の長袖……わたし達ができる当たり前の紫外線対策ですね。

皮膚が赤くなった程度なら

・流水または氷で冷やしたあと、キュウリをすりおろして患部にぬります。(大根でも可)

・酢を冷たい水でうすめ、ガーゼやティッシュペーパーに浸して患部に貼りつけます。

しばらくおいて冷たくなくなったら、濡らしたタオルで押すようにふきます。

・流水で冷やし、ガーゼを当てた上から自然酢を直接かけて(湿布)の手当てをしたあと、紫雲膏をガーゼにたっぷりぬって患部を覆い包帯で押さえます。

日頃から予防する➕応急処置

・普段から食養生を実行し、守ります。

真夏の清涼食品としてハトムギ茶、キクラゲ、夏野菜(トマト、なす、キュウリ、ズッキーニ等)、海藻などが良いでしょう。

・外出時は帽子をかぶり、通気性や吸湿性のいい綿や麻の服を着ましょう。

・お茶を入れた水筒をいつも持たせ、こまめな水分補給をしましょう。

日射病になった場合は!!

・風通しのいい涼しい場所や冷房のきいた部屋に移し、頭を少し高くして寝かせます。

戸外なら木陰を利用してください。

・衣類のボタンやベルトをゆるめ、ぬるま湯かぬるいイオン水を少しずつ与えます。

いきなり冷たいものを与えると、吐いてしまうことがあるので注意です。

・肩を冷やさないようにしながら、後頭部から首筋にかけてゆっくり冷やします。水道水で絞ったタオルなどが適当。

からだが熱い場合は、かたく絞った冷たいタオルで全身をふきます。

それでも熱が下がらない、意識がほとんどない、顔面蒼白、呼吸が浅く速くケイレンを起こしている場所は大至急病院「119」です!

いまの時期なら、車の中で置かれた状態で熱中症になる危険があります。短時間であってもお子さんなら目を離さないでください。

依然、息子を車の中で待たせて荷物をおうちに運んでいたら、暑さでぐったりしている子どもの姿が!!

すぐに涼しい部屋の連れて行き、水分補給と冷たいタオルで全身を拭きました。

あのときのことは……本当に反省しました。

少しの油断が事故につながりかねない、日々の生活の中でわたしもまだまだ、常に育児を学ばせていただいてます。

紫外線がこわい季節です。

〜明日の学びに飛びます〜

にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村 ブログ村の「健康ブログ」ランキングに参加してます。応援クリックありがとうございます。
よかったらシェアしてね!

この記事を書いた人

Mikumoです。一歳児のママ。
夫と三人暮らしのはたらく主婦です。
2021年5月からブログ初挑戦です!
雑記ブログを中心にホームケアをお伝えします。

コメント

コメントする

CAPTCHA


目次
閉じる